除了腎結石,牙齒也會有結石嗎?

牙結石

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「醫生叔叔,為什麼我牙齒旁邊長了一顆硬硬的東西,摳都摳不下來咧?」
「妹妹,那是牙結石,還好只有一點點,羅叔叔幫你處理就好了。等一下這位阿姨會教你怎麼正確刷牙,妳回家要照著做哦,六個月後我們再來驗收。」
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在門診每天都會遇到有牙結石的患者,今天就來和大家聊聊這個話題。

牙結石是什麼

牙結石是附著在牙齒表面或牙齦邊緣,像石頭的物體。存在的本身對牙齦會帶來局部的刺激,再加上外型不規則難以清潔,容易成為細菌的溫床,使牙齦紅腫、發炎、出血,衍生口臭以及牙周感染問題。牙結石是牙周病產生以及加重的重要因素。

為什麼會有牙結石

牙結石是在口腔內的細菌作用之下,將食物殘渣、口內脫落的皮膜組織、唾液中的黏液以及礦物質累積而成,牙結石的形成是緩慢的,每天早晚刷牙可以大幅減緩牙結石的形成,而如果清潔習慣不好的話,牙結石會從一開始是無色、軟質的型態,時間久了細菌不斷作用使其變厚、變硬,加上食物染色,呈現乳白、黃、甚至黑色的石頭狀,光靠刷牙或沖洗是沒辦法去除的。
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除了口腔衛生不佳以外,有些人是因為缺牙或是牙痛等因素,只用單邊的牙齒來咀嚼。在這種情況下,沒在用的那一邊牙齒因為少了咀嚼食物時的摩擦,牙結石可能會累積得更快。

如何有效預防牙結石生成

個人清潔:每天早晚各正確刷牙一次,晚間刷牙時使用牙線清潔牙齒一次,除了能夠有效清潔、減少牙結石的形成之外,也兼有按摩牙齦的效果,促進血液循環、活化牙周組織,使牙齦更健康。要注意的是不管個人的清潔習慣再怎麼好,由於牙齒與牙縫是不規則的形狀,難免還是會有照顧不到的死角,很難做到百分之百的預防。
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飲食:多吃富有維生素的粗纖維食物,例如各種蔬菜水果、肉類、蛋等等,充分咀嚼能夠幫助牙齒表面清潔。少吃甜食以及黏性很強的食物,如果有抽煙習慣請儘早戒煙,這些是最容易促成牙結石的元兇。多喝水,除了可以協助清潔口腔,也會稀釋唾液濃度,減緩礦物質堆積。
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定期檢查:每半年到牙科門診洗牙並進行定期檢查一次。所謂「洗」牙,實際上的清潔原理並不是用水沖洗牙齒(水再強都很難沖掉),而是由專業的牙醫師,操作超音波器械將口腔裡的牙結石震碎清除,不會傷到原本牙齒。除了牙結石之外,口腔中還有很多可能發生的問題,例如蛀牙、牙齦炎、或甚至癌症,如果能夠每半年跟牙醫師碰面一次,早期發現問題,就更可能獲得良好的治療或控制。

請勿聽信偏方

坊間流傳先含著醋幾分鐘再去刷牙的偏方,請不要這麼做。牙齒最怕「酸」,含著醋之後去刷牙,能刷掉多少牙結石不確定,但原本健康的牙齒也會因而受損,非常不划算。我也聽病人講過天天使用明礬或潔牙粉刷牙有助清除結石的偏方,這種方法清潔結石成效不明,而且容易造成過度磨損牙齒,同樣是得不償失的方式。
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每半年去診所找醫師洗牙,既安全、又有效,還可以一併檢查有沒有其他沒發現的蛀牙或口腔病變,何樂而不為呢?

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作者:

隱適美專家 羅士傑醫師

隱適美專家羅士傑,連續榮獲隱適美鑽石級認證,是業界知名的明星御用矯正醫師。結合全人健康與現代美學觀點,從牙齒排列、咬合穩定、口腔空間、頭肩頸壓力調節、臉部美學比例、以及數位微笑設計多管齊下,透過牙齒矯正協助人們找回健康美麗與自信。

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