經常「咬牙切齒」嗎?你不可不知的三個常見後遺症

咬牙切齒 - 羅士傑

猜猜看,一般人在一天裡面,上排跟下排牙齒接觸的時間有多長?

(1)小於 20 分鐘。
(2)半小時到一小時。
(3)一小時以上。
(4)兩小時以上。

選好了嗎,要公布答案囉。

答案是(1)小於 20 分鐘。

可能有人心想:「怎麼可能,光吃三餐加起來的時間就超過一小時了!」

這是一個好問題。來,我們一起想像一下,吃飯的時候上下排牙齒的確會接觸,但是有「一直」處在接觸狀態嗎?

實際上,平常我們的嘴巴不論是張開或是閉上,上排和下排牙齒都是自然分開的,只有在講話、咀嚼、吞嚥的時候,上下排牙齒才會「瞬間」接觸。因此一整天下來,我們雖然花了不少時間在說話和吃東西,上下排牙齒真正碰觸到的總時間大約不到 20 分鐘。

當上下排牙齒相互接觸時,控制口腔閉合的肌肉會出力,你可以試試看維持這個狀態幾分鐘,應該沒多久就會覺得痠了。有些人嘴巴閉上的時候上下排牙齒並不會分開,或是只要遇到緊張、感受到壓力的狀況時就會不自覺地咬牙切齒,除了帶給口腔周邊肌肉比較大的負擔之外,還會有下列三個常見的後遺症:

牙齒損耗速度加快

牙齒一直在接觸狀態,彼此的磨耗會增加;而由於咬合的力量是很大的,如果上下排牙齒經常用力互咬,牙根也可能變得較為脆弱,甚至在突然用力一咬的情況下折斷。

顳顎關節障礙

顳顎關節是下巴運動的支點,當上下排牙齒長期處於過度互咬的狀態,相關的肌群無法保持適度的放鬆與彈性,便可能加重口腔開合疼痛、臉頰疼痛、甚至頭暈的現象。

牙周病患者的牙齒更容易鬆脫

有牙周病困擾的患者,牙齦和牙齒交界處長期處於發炎狀態,齒槽骨也因而流失。如果有咬牙切齒習慣的話,磨牙時不斷地左右搖晃,會使原本已經不穩的根基更難以穩定住牙齒,長期下來牙齒鬆脫的機率也會大增。

最簡單的自我撿測方式,就是將嘴巴自然閉上,感覺一下你的上下排牙齒是分開的,還是彼此接觸的?如果上下排牙齒會接觸在一起,且在嘴巴閉上的情況下,要將上下排牙齒分開會令你感到不自在或不舒服的話,那就可能要注意囉!

隱適美-羅士傑-預約諮詢

作者:

隱適美專家 羅士傑醫師

隱適美專家羅士傑,連續榮獲隱適美鑽石級認證,是業界知名的明星御用矯正醫師。結合全人健康與現代美學觀點,從牙齒排列、咬合穩定、口腔空間、頭肩頸壓力調節、臉部美學比例、以及數位微笑設計多管齊下,透過牙齒矯正協助人們找回健康美麗與自信。

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