夜貓族必看!睡不著小心是節律失調!輕忽睡眠可能疾病上身!- 陳田育醫師 x 羅士傑醫師

夜貓族看過來~今天很開心又邀請到專精於精神醫學及睡眠相關領域,目前服務於三軍總醫院精神醫學部的陳田育醫師,來跟我們聊聊睡眠時間延後相關的問題。在影片中我們要跟大家分享以下這幾個主題:

Q1 牙周病竟然也和睡眠有關?
Q2 睡眠延後是什麼?
Q3 為什麼吃了安眠藥不一定會睡著?
Q4 褪黑激素跟安眠藥有什麼不同?
Q5 吃安眠藥為何容易成癮?
Q6 怎麼判定睡眠延後的症狀?
Q7 睡眠延後對我們有什麼傷害?

如果對你有幫助的話,歡迎免費訂閱我們的頻道哦!

隱適美-羅士傑-預約諮詢

帶長輩看牙要注意的五件事

 

帶長輩看牙要注意的五件事-羅士傑

我們作子女的都希望家中長輩能夠吃好、睡飽,過得開開心心。如果要吃得好,一口好牙絕不可少。

隨著身體的老化,牙齦與口腔黏膜等軟組織,以及牙齒和齒槽骨等硬組織都可能出現狀況,例如牙周病惡化、牙根蛀牙增加、口腔黏膜疾病增加、假牙需求增加等等。

要協助長輩維持口腔健康,除了每天清潔、每半年應該定期到牙科檢查之外,帶長輩看牙時請注意下面五件事哦:

閱讀全文《帶長輩看牙要注意的五件事

經常「咬牙切齒」嗎?你不可不知的三個常見後遺症

咬牙切齒 - 羅士傑

猜猜看,一般人在一天裡面,上排跟下排牙齒接觸的時間有多長?

(1)小於 20 分鐘。
(2)半小時到一小時。
(3)一小時以上。
(4)兩小時以上。

選好了嗎,要公布答案囉。

閱讀全文《經常「咬牙切齒」嗎?你不可不知的三個常見後遺症

口呼吸可能會加重牙周病、過敏、和氣喘,你知道嗎?

口呼吸-羅士傑2
「只不過是用嘴巴呼吸而已,有必要稱之為『問題』嗎?」
.
每天在門診中都會遇到有口呼吸問題的人,當我跟他們分享用鼻子呼吸的重要性,如何改善口呼吸的時候,常常有人對我提出這樣的疑問。
.
許多大問題往往只是源自於一個小小的壞習慣。有越來越多的醫學證據顯示,口呼吸可能就是造成多種疾病的關鍵不良習慣之一,這個在很多人身上都看得到的現象,其實是無形的健康殺手。

口呼吸和牙周病

用嘴巴呼吸會使口腔變乾燥,唾液量大減,使得原本應該協助殺菌、消毒的唾液無法充分發揮功能,加速壞菌在口中的繁殖,使口臭和牙齦問題變得更嚴重。

口呼吸和過敏

從口中吸入,沒有經過任何過濾的髒空氣,含有大量的病原體。這些髒空氣直接接觸到喉頭的淋巴組織,會增加感染的機率,長期下來可能使免疫系統出現異常的狀況,直接或間接促成了過敏體質。

口呼吸和氣喘

氣喘發作時,氣管反應過度,黏膜腫脹造成氣管變狹窄,使人喘不過氣來。如果在氣喘發作時再仰賴嘴巴呼吸,吸入未經過濾的髒空氣,會使症狀越來越惡化。
.
另一方面,在門診中有許多患者,原本是來看牙齒的,卻在矯正口呼吸、恢復用鼻子呼吸的習慣之後,回診時說氣喘後來就很少發作了。
.
小小的呼吸,對健康的影響可是非常巨大的呢!

預約諮詢由此去

【羅士傑醫師543-10】醫病溝通的重要性

哈囉,大家好,今天要跟大家聊的話題是「醫病溝通」。
.
不管是看哪科的門診,你是否有時會覺得講了半天,可是醫師好像沒有聽懂我們在問什麼問題?在診間常會聽到病人說「醫生,你聽我講,我要說的不是這個,我要說的是別的。」這可能是你沒有把問題表達清楚,或是你說了,但醫師沒有聽清楚、或聽不懂。
.
醫師在聽到病人描述一個症狀的當下,腦中會同時出現好幾個可能的診斷與相對應的解決方案。如果醫師接收到的描述有問題,衍生出的診斷及相對應的解決方案效果也會打折扣。因此如何講出正確的問題,讓醫師真的聽懂你的問題以做出正確的診斷,就非常重要了。
.
以牙科為例,怎麼讓醫師聽懂你的需求呢?

閱讀全文《【羅士傑醫師543-10】醫病溝通的重要性

你多久洗一次牙?牙醫沒告訴你的洗牙小秘密

洗牙小秘密
.
「羅醫師,我沒洗牙之前喝冷水、熱水都沒問題,洗完牙之後牙齒變得很敏感,是牙齒受傷了嗎?」
「我在洗牙的時候會流血,是不是表示嘴巴被洗牙洗出傷口來了?」
「我在網路上看到人家說用XX刷牙可以把牙結石清掉,是真的嗎?」
.
儘管健保有給付每半年一次的洗牙,但真的乖乖每半年到牙醫診所報到一次的人並沒有那麼多。有些人覺得不洗也不會怎樣,反正還不會痛;有些人對於洗牙因為不瞭解而有許多誤解或害怕。
.

其實洗牙一點都不可怕,今天就讓我們來聊聊洗牙吧!

閱讀全文《你多久洗一次牙?牙醫沒告訴你的洗牙小秘密

牙齒痛就一定是蛀牙嗎?試試這幾個簡單的判斷方式

「羅醫師,我牙齒好痛,趕快幫我抽神經!」
「我知道你很痛,讓我們先確定問題出在哪裡,一下子就把神經抽掉並不見得是最好的方法哦。」

蛀牙這個問題大家可能覺得稀鬆平常,每當牙齒不舒服,第一時間聯想到的通常就是蛀牙。

但是造成牙齒痛的成因有很多,有可逆的,也有不可逆的蛀牙,另外,許多人也分不清楚蛀牙跟牙周病的疼痛有什麼不同。就讓我們跟大家分享幾個簡單的方法,瞭解當牙齒痛起來的時候,可能代表什麼問題。

閱讀全文《牙齒痛就一定是蛀牙嗎?試試這幾個簡單的判斷方式

哇!有口臭,該怎麼辦?

口臭
「來,嘴巴張開,讓醫生看看」
「痾……(面有難色)」
「怎麼了呢?」
「我嘴巴有味道,對醫生不太好意思……」

常遇到因為有口臭問題,在看牙時不好意思打開嘴巴的病人。口臭是許多人說不出口的苦惱,如果不處理還會影響社交與生活。這是一種症狀,而不是疾病, 它可能源自於口腔,牙齒或潛在的健康問題。

哪些原因可能導致口臭呢?

 

閱讀全文《哇!有口臭,該怎麼辦?

別小看牙齦流血!常見的四種原因

牙齦流血的原因

「羅醫師,我刷牙常常都會流血,這樣會不會不好? 一直流血會不會有危險? 還有,這樣有機會好嗎?」

首先,健康的牙齦在刷牙時輕刷表面是「不會」出血的,會流血表示可能有問題。牙齦出血是牙齦疾病最常見的症狀,但也可能是其他健康問題的徵兆。

太用力刷牙,或是佩戴了不合適的假牙,會導致牙齦偶爾出血,但頻繁的牙齦出血可能代表更嚴重的情況,包括了牙周病(牙齦疾病惡化版)、白血病、維生素缺乏、以及缺乏凝血細胞(血友病)。

閱讀全文《別小看牙齦流血!常見的四種原因