兒童牙齒矯正攻略|隱適美專家|羅士傑醫師

2019兒童矯正攻略-隱適美專家-羅士傑醫師

隱適美專家羅士傑醫師於門診時,經常被心急如焚的父母親詢問兒童牙齒矯正(隱適美)的問題,包含:

「我的牙齒很正常,但是孩子的牙齒為什麼長得亂亂的需要矯正呢?」

「孩子的牙齒亂,一定要處理嗎?放著等他長大會不會自然變正常呢?」

「如果真的要處理,要幾歲才能開始兒童牙齒矯正呢?」

針對這些在門診經常會被問到的問題,我們整理了一份兒童牙齒矯正懶人包,讓各位爸爸媽媽可以對兒童牙齒矯正的常見問題一目瞭然哦!

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怎麼都睡不飽?問題可能是口呼吸

口呼吸慢性疲勞

今天想要跟大家聊一下口呼吸跟慢性疲勞的問題。

你可能會覺得很奇怪,這兩個東西好像沒什麼相關啊?

經常覺得沒有睡好、沒有睡飽,連帶的時常感到腰痠背痛、肩頸酸痛,這樣子慢性疲勞的症狀,研究發現可能跟口呼吸有關。

疲勞來自於缺氧,缺氧來自於口呼吸

一旦我們用嘴巴呼吸,身體的含氧量會明顯下降,但不管是工作、運動、吃東西,所需要的氧氣並不會變少,於是就只好在氧氣不足的情況下從事這些活動,使身體感到更為疲勞。

大腦在氧氣不足的情況下,會選擇以待機的方式運作,它會告訴身體氧氣不夠用了,不要太疲勞、不要太累。以這樣的狀態去做事會變得容易打呵欠,不論是運動或是思考都會卡卡的。

如果你常常覺得自己沒來由地感到疲倦、覺得不想工作,容易想睡覺,這些其實是慢性疲勞的症狀。除了多休息以外,也該檢查看看是不是有口呼吸的問題,造成含氧量長期處於較低的狀態。

如何確定自己有口呼吸問題

要知道自己有沒有口呼吸問題,可以從這幾個小地方觀察出來。

1. 嘴巴不自覺張開:在專心做事的時候,例如打電腦、滑手機時,嘴巴會習慣性地張開。

2. 說話時用嘴巴吸氣:說一段很長的話中間會做比較大的換氣動作,要稍微暫停吸一口氣才繼續說下去。這表示在講話過程中並不是用鼻子,而是用嘴巴在呼吸。

3. 看牙時很辛苦:做牙科治療的時候醫師需要在口腔裡噴水降溫,如果是有口呼吸習慣的人,在口腔有水的時候會不自覺地閉氣,沒辦法張開嘴巴讓醫生看太久,會喘不過氣來。

口呼吸是導致慢性疲勞的重要原因之一,對於生理、心理都可能產生不良的影響。如果有口呼吸狀況,記得趕快去找牙醫師或耳鼻喉科醫師做治療哦!

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口呼吸好傷身!三招教你檢測口呼吸

三招檢測口呼吸
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常看這個部落格的朋友,對於口呼吸的危害應該不陌生。當我們從嘴巴呼吸的時候,各種污染源、細菌、病毒沒有經過過濾就長驅直入進入人體,長期下來可能對身體以及精神造成不良的影響。
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然而,很多人並不知道自己有口呼吸的問題,也沒有想到也許口呼吸就是加重自己過敏問題、導致精神不濟的關鍵因素之一。今天要和大家分享三個簡單的方法,讓我們可以幫自己以及身邊的人做個簡單的檢測。.

睡覺時會打呼

首先,睡覺時會打呼的人,有很大的機率同時也有口呼吸的問題。呼聲的來源是由於呼吸道變窄,氣流通過時震動發出聲音,此時嘴巴可能會張開吸氣,以補足因呼吸道被擋住而吸不夠的氧氣。

嘴巴常常不自覺張開

專注看書、聽講時,或是發呆放空的時候,有口呼吸問題的人嘴巴可能會不自覺地張開。口呼吸狀況比較嚴重的人,可能必須要有意識地去控制才能把嘴巴閉上,只要精神一放鬆,嘴巴就打開了,因為他的呼吸很大比例仰賴嘴巴,嘴巴閉上後,呼吸就變得不順。.

清醒時,無法持續含著一口水幾分鐘

如果只有一個人,沒辦法請旁人觀察打呼或是嘴巴不自覺張開等行為,那麼可以試著含住一口水,看能不能含個幾分鐘。越仰賴嘴巴呼吸的人,越難好好把水含在口中,因為嘴巴含著水的時候沒辦法用嘴吸氣,得先把水吞下去才能夠用口呼吸。試試看,也許你會訝異原來自己也有口呼吸的問題。
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想想我們一天要呼吸多少次,不良的呼吸方式又是如何一次一次地為身體堆積出不良的影響。呼吸好,人就健康。千萬不要小看口呼吸問題,儘早尋求專業牙醫師的協助吧!

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士傑醫師543-14:口腔和牙齒對於兒童臉型發育的重要性

哈囉,大家好,我是羅士傑醫師,歡迎大家收看士傑醫師543。

今天來聊聊口腔與牙齒對於兒童發育的重要性。

你可能會想,為什麼牙醫師會聊到兒童發育?難道這裡講的發育只有牙齒的排列整不整齊嗎,還有什麼呢?

大家可能不知道口腔和牙齒對於發育有多重要。一個人的口腔是否健康、牙齒排列是否整齊,其實對於中下臉部的發育有非常大的影響哦

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口呼吸可能會加重牙周病、過敏、和氣喘,你知道嗎?

口呼吸-羅士傑2
「只不過是用嘴巴呼吸而已,有必要稱之為『問題』嗎?」
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每天在門診中都會遇到有口呼吸問題的人,當我跟他們分享用鼻子呼吸的重要性,如何改善口呼吸的時候,常常有人對我提出這樣的疑問。
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許多大問題往往只是源自於一個小小的壞習慣。有越來越多的醫學證據顯示,口呼吸可能就是造成多種疾病的關鍵不良習慣之一,這個在很多人身上都看得到的現象,其實是無形的健康殺手。

口呼吸和牙周病

用嘴巴呼吸會使口腔變乾燥,唾液量大減,使得原本應該協助殺菌、消毒的唾液無法充分發揮功能,加速壞菌在口中的繁殖,使口臭和牙齦問題變得更嚴重。

口呼吸和過敏

從口中吸入,沒有經過任何過濾的髒空氣,含有大量的病原體。這些髒空氣直接接觸到喉頭的淋巴組織,會增加感染的機率,長期下來可能使免疫系統出現異常的狀況,直接或間接促成了過敏體質。

口呼吸和氣喘

氣喘發作時,氣管反應過度,黏膜腫脹造成氣管變狹窄,使人喘不過氣來。如果在氣喘發作時再仰賴嘴巴呼吸,吸入未經過濾的髒空氣,會使症狀越來越惡化。
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另一方面,在門診中有許多患者,原本是來看牙齒的,卻在矯正口呼吸、恢復用鼻子呼吸的習慣之後,回診時說氣喘後來就很少發作了。
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小小的呼吸,對健康的影響可是非常巨大的呢!

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你有口呼吸問題嗎?三種簡單的自我檢測方式

口呼吸-羅士傑呼吸時不經由鼻腔,而是直接張開嘴巴吸入空氣的方式,稱為口呼吸。這會使血液中含氧濃度降低,口腔、呼吸道、以及消化系統也可能因為直接接觸髒空氣中的病菌而衍生其他問題。

該怎麼知道自己有沒有口呼吸的狀況呢?以下是幾個簡單的判別方式。

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哇!有口臭,該怎麼辦?

口臭
「來,嘴巴張開,讓醫生看看」
「痾……(面有難色)」
「怎麼了呢?」
「我嘴巴有味道,對醫生不太好意思……」

常遇到因為有口臭問題,在看牙時不好意思打開嘴巴的病人。口臭是許多人說不出口的苦惱,如果不處理還會影響社交與生活。這是一種症狀,而不是疾病, 它可能源自於口腔,牙齒或潛在的健康問題。

哪些原因可能導致口臭呢?

 

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爭一口氣:Myobrace (MRC) 功能性矯正,幫你改善口呼吸與睡眠品質

MRC, Myobrace, 功能性矯正

「羅醫師,謝謝你啊!」李伯伯一走近診間就笑容滿面。
「李伯伯氣色不錯哦,最近還好嗎?」
「很好啊!你上次幫我戴的那個裝置,戴上去後我睡得很熟,打呼據老婆說也減少很多。隔天起來不但不會口乾舌燥,還很有精神啊!原本我都會有起床氣,現在也不會了,睡醒覺得精神飽滿,心情蠻好的!」

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過敏性鼻炎與口呼吸有什麼關連呢?

過敏性鼻炎不只影響鼻子,鼻塞會迫使我們張開嘴巴呼吸,而口呼吸習慣了,紅血球攜帶氧氣的效率會變差,連帶地可能造成容易疲勞、血壓上升、心臟肥大等問題,也可能會使過敏變得更嚴重,變成惡性循環。

如果有過敏性鼻炎導致的口呼吸問題,請向耳鼻喉科醫師以及牙醫師諮詢,不要覺得沒什麼就一直拖下去,長期而言可是會對身體造成意想不到的危害哦!

Youtube 頻道新開張,之後會持續將我在臨床上累積的經驗拍成簡單易懂的影片和大家分享,請大家多多支持喔!

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用嘴巴呼吸對健康會有什麼危害呢?應該如何處理?

 

空氣進入身體的方式有兩個途徑,經過鼻腔稱為鼻呼吸,經過口腔稱為口呼吸。透過鼻子來呼吸,我們可以得到比較乾淨、濕潤、溫度適中的空氣;從嘴巴吸進來的空氣,就沒有那麼令人舒服了。

一般而言,只有在過敏、鼻塞的時候,或是劇烈運動需要大量吸氣的時候,才需要將嘴巴打開來吸氣。儘管口呼吸是一種輔助身體快速取得氧氣的方式,但如果太常用口呼吸,尤其是連睡覺的時候也張開嘴巴呼吸的話,那可就不太妙囉。

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