【與名醫有約】你不知道的減肥 – 劉才睿醫師 x 羅士傑醫師

今天很榮幸邀請到減肥名醫劉才睿醫師,劉醫師是美國哈佛醫學院神經科主治醫師,目前也是臺北醫學大學附設醫院睡眠中心與減重中心的主治醫師(由於學經歷非常顯赫,請大家自行google,通通要寫在這裡可能就沒空間寫其他內容了)。

有些人會把牙齒矯正當成一種減肥的方式,原因是傳統的牙齒矯正戴起來不夠舒適,清理也比較麻煩,會讓人懶得吃太多東西,因此就瘦下來了。但是因為我做的是隱適美矯正,想要靠牙齒不舒服而少吃瘦下來基本上是不太可能的(笑),因此今天特地請來了減重名醫劉才睿醫師,來跟大家聊聊減重的正確觀念。

現代由於飲食和生活習慣改變,肥胖的問題遍及男女老幼

減重只有太晚,沒有太早,不要等到身體出狀況了才想要減重

減重除了飲食、運動之外,還有睡眠也很重要

BMI是很粗糙的指標,只能大略瞭解肥胖情形;在科學減重的領域裡,會針對每個人不同的身體組成,給予不同的改善建議

不論是內科減重或外科減重,第一步都是要先調整自己的生活形態,才能長期維持效果

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隱適美專家-羅士傑醫師

 

作者:

隱適美專家 羅士傑醫師

隱適美專家羅士傑,連續榮獲隱適美鑽石級認證,是業界知名的明星御用矯正醫師。結合全人健康與現代美學觀點,從牙齒排列、咬合穩定、口腔空間、頭肩頸壓力調節、臉部美學比例、以及數位微笑設計多管齊下,透過牙齒矯正協助人們找回健康、美麗、與自信。

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