好友有個剛滿一歲兩個月的女兒，已經長了六顆牙，常常把孩子開口大笑的照片和大家分享。昨晚看著孩子笑臉，越看越覺得有點歪，著急地帶來問要怎麼處理。
看了看，的確牙齒長歪了，臉型還有一點戽斗。問了他三個問題：
「孩子是不是都由大人餵食？」
「是不是都只有吃很軟的東西？」
「是不是都剪成小塊給孩子吃？」
好友驚訝地說：「你怎麼都知道？那現在該怎麼辦？」
別緊張，儘管年紀這麼小的孩子要做矯正還太早，但其實很少有人天生牙齒就是歪的，從吃東西的方式來改善，會有意想不到的效果。
每個孩子天生就有想辦法把食物吃進肚子裡的本能，咀嚼能力是很強的，過度地幫忙孩子，反而會讓口腔得不到足夠的刺激與運動，連帶使牙齒長歪、口腔肌肉與舌頭力量不足、甚至鼻子也因而挺不起來。
記得以下的三不三要，讓孩子培養出良好的咀嚼能力，牙齒與口腔肌肉健全發展。
三不：
不要全由大人餵食：
「被餵食」和「自己吃」，使用到的肌群不同。自己吃除了口腔的肌群之外，還可以訓練手部動作、手眼協調等多方位的功能，好處多多。
不要只吃軟的東西：
只吃軟的食物，嘴巴不太需要出力就可以磨碎吞下去，完全不會鍛鍊到肌肉；在吃較硬食物的時候，各肌群除了會出比較大的力量之外，也需要彼此有效配合，在咀嚼的過程中幫助咀嚼肌群的發育，並使牙齒長到正確的位置上。
不要幫忙剪成小塊：
只要食物的大小與黏稠度是可以「抓得起來」的硬度，都可以讓孩子自己試試看。讓孩子自己抓大塊食物去啃咬，可以因此得到撕咬動作對口腔肌肉的訓練、增加需要咀嚼的次數與強度、並且有助練習眼、手、口的協調性。
三要：
要讓孩子自己吃：
剛開始孩子不熟練，可以一部份自己吃，一部份由大人餵，然後逐步增加讓孩子自己吃的比例，只要準備好收拾即可。如果能讓孩子口腔發展正常的話，多擦幾次桌子跟地板也是值得的吧！
要有大人全程陪伴：
孩子自己進食會不會噎到？會不會把桌上不能吃的東西放到嘴裡？為了避免突發的狀況，大人一定要在旁邊全程陪伴。但請按耐住性子，不要為了定時、或定量、或容易清潔的目的（實際上這些都是大人的目的，而不是孩子的需求），忍不住乾脆拿起來自己餵，這樣會剝奪了孩子口腔健全成長的機會。
要多嘗試不同的食物：
寶寶四個月大時，消化系統就已經成熟到能夠接受不同食物。初期可以從比較軟的種類開始吃，再逐步嘗試不同的食物，多樣化的食物有助營養均衡，而多元的咀嚼刺激有助口腔發展。
結語：
很少有人天生就牙齒歪。牙齒長得歪，其實來自於「缺乏口腔訓練」或是「不良口腔習慣」。從吃東西的三不三要做起，孩子也可以有一口漂亮的好牙哦！
