你不知道的牙線棒小秘密

牙線棒-羅士傑

每當我問病人有沒有用牙線做清潔,很多病人都很認真告訴我:「有啊有啊,我都有用牙線。」但當問到是用哪一種牙線時,常得到「牙線棒」這個答案。

其實我每次聽到牙線棒都好害怕,到底使用牙線棒有什麼問題呢?

牙線棒可能會把病菌帶到每一顆牙齒上

如果我們覺得牙縫塞住的時候,會先去清最塞的位置,還是沒塞的地方呢?應該大部分的人都是從最塞的,或是不舒服、發炎的地方開始清對吧。也就是說,通常我們會先清最髒的地方,等到覺得清乾淨、舒服了以後,才去順便清其它地方對不對?

在發炎的地方可能有 1 億、2 億,甚至 20 億個以上的細菌,

由於牙線棒只有那一小段,如果把髒的地方清完後再繼續用同樣一小段去清其他的牙縫,就相當於把所有的病菌都帶往每一顆牙齒、牙肉的交界,協助把最髒區域的細菌散佈到乾淨的區域去,使得全口都暴露在同等的牙周病風險之下。

有人會問:「那麼每清一個牙縫就沖一次水可不可以?」這可能會助於清掉眼睛可見的髒東西,但對於清除所有的細菌效果有限。仍然可能會使本來沒有不舒服的地方,在長期使用牙線棒清潔之後也變得不舒服了。

我們會建議使用牙線,每清完一顆牙齒就換下一段乾淨的牙線來繼續。

牙線棒可能會磨傷牙肉

牙線棒是棒狀的,能夠清潔的角度比較受限,可能在清前牙的時候還算蠻方便,但在清後牙的時候是整個斜的放進去,然後一直做前後拉扯的動作,等到我們終於清乾淨的時候,可能牙齒跟牙肉交接的地方也被磨傷了。

這種清潔的動作也有點像在拔牙,用力扯牙齒周圍、然後去搖動牙齒。我們的牙肉是很脆弱的,經過這樣的拉扯之後,可能會造成牙齦肉萎縮。

剔牙會使牙縫變大

原本我們用牙線棒的目的只是希望把塞住牙縫的東西清乾淨,但可能很多人會發現用久了以後,反而更容易塞牙縫,越用牙縫越大。原因在於使用牙線棒清理完塞住的食物之後,很多人會習慣性再用尖端剔牙縫,這跟使用牙籤一樣會讓牙縫越來越大。

不喜歡牙線的人可嘗試牙間刷

因為使用牙線棒或是牙籤,對於長期的口腔保健其實比較不理想,因此我會一直跟病人說,如果可以的話請你用牙線,如果真的很不喜歡用牙線的話,可以試試看牙間刷。如此在清潔的同時也可以減少牙齦肉萎縮的機會,讓牙縫不會因此越來越大。

在牙間刷的選擇方面,建議從最小號的牙間刷先開始就可以了。

小結

清潔牙縫的時候,最好是用牙線,不要用牙線棒(更不要用牙籤)。如果希望保持口腔清潔又真的沒辦法使用牙線的話,請用牙間刷。之後有機會再另外和大家介紹一篇如何正確使用牙間刷,持續關注本頻道,讓你我的牙齒更健康!

預約諮詢由此去

作者:

隱適美專家 羅士傑醫師

隱適美專家羅士傑,連續榮獲隱適美鑽石級認證,是業界知名的明星御用矯正醫師。結合全人健康與現代美學觀點,從牙齒排列、咬合穩定、口腔空間、頭肩頸壓力調節、臉部美學比例、以及數位微笑設計多管齊下,透過牙齒矯正協助人們找回健康美麗與自信。

發表迴響