「隱適美專家-羅士傑醫師」部落格2018年度十大熱門文章

2018年度精選文章-羅士傑-隱適美

一轉眼2018就來到了最後一天,非常謝謝大家從四月份開張以來對這個「隱適美專家-羅士傑醫師」部落格的支持!

在此精選今年點閱率前十名的文章和大家分享,其中光是第一名的文章就帶來了超過五萬的瀏覽數。

未來會繼續努力,用最好理解的語言,把牙齒矯正與口腔健康的專業知識與大家分享,祝大家新年快樂!

⭐️1 孩子的牙齒剛長出來就有點歪,怎麼辦?

⭐️2 戽斗矯正有方法,從小把握黃金期

⭐️3 別說我沒給您最好的:我的隱形矯正唯一指定品牌 – 隱適美矯正

⭐️4 你多久洗一次牙?牙醫沒告訴你的洗牙小秘密

⭐️5 做牙齒矯正一定要拔牙嗎?拔牙的兩個原因、五個影響,以及在隱適美矯正中是否可能將拔牙數減到最少

⭐️6 為什麼隱適美矯正比較不痛?六個原因講給你聽

⭐️7 爭一口氣:Myobrace (MRC) 功能性矯正,幫你改善口呼吸與睡眠品質

⭐️8 缺牙,該植牙還是做假牙好?

⭐️9 假牙種類那麼多,該選哪個好?

⭐️10 蛀牙了,怎麼沒發現?蛀牙形成時間知多少

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有這些狀況,看牙時要說哦!

有這些狀況-看牙時要說-羅士傑

大家到診所求診時都填過初診單,對於過去病史這個欄位相信並不陌生。那麼,在找牙醫師看診時,有哪些身體狀況是要清楚交代的呢?下面列出12種情況,為了方便大家查找,這篇文章也整理了一張簡圖供大家參考及下載。

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帶長輩看牙要注意的五件事

 

帶長輩看牙要注意的五件事-羅士傑

我們作子女的都希望家中長輩能夠吃好、睡飽,過得開開心心。如果要吃得好,一口好牙絕不可少。

隨著身體的老化,牙齦與口腔黏膜等軟組織,以及牙齒和齒槽骨等硬組織都可能出現狀況,例如牙周病惡化、牙根蛀牙增加、口腔黏膜疾病增加、假牙需求增加等等。

要協助長輩維持口腔健康,除了每天清潔、每半年應該定期到牙科檢查之外,帶長輩看牙時請注意下面五件事哦:

閱讀全文《帶長輩看牙要注意的五件事

口水重要知多少?唾液的角色扮演

如果覺得嘴巴乾、或沒有口水,可別輕忽哦。
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吃東西的時候,如果覺得食物很乾燥、很難吞嚥,有可能是口水分泌量不足。

口水的重要性

在整個咀嚼吞嚥的過程中,需要足夠的口水幫助我們把食物做良好的攪拌和混合,有效吞嚥。當口水分泌量變少的時候,會造成吞嚥上的困難。口水還有類似保護的機制,足夠的口水可以保持牙齒表面濕潤,就像定期在幫我們做牙齒表面的清潔一樣。足夠的口水還可以讓口腔黏膜的表面保持濕潤,口腔黏膜會變得比較耐磨,好像有潤滑液似的,同時也會保護牙齒的表面。
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當嘴巴裡面的口水減少,口腔黏膜的摩擦就會變多。而因為口腔黏膜太乾了,當我們講話或是吞嚥的時候,這些很乾燥的黏膜面對摩擦幾乎沒有辦法抵抗,可能口腔黏膜會很容易出現破皮、紅腫的情況。還有,當我們口水變少,會覺得吃進去的食物乾乾的,變得很難吞嚥。而當我們嘴巴很乾的時候,因為牙齒表面也是乾乾的,這時候如果還有伴隨口呼吸或打呼的話,就會變得非常容易蛀牙。

造成口水變少的原因

聽起來口水對我們非常重要,那麼什麼樣的情況可能會造成口水慢慢變少呢?
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老化
因為老化,使分泌口水的細胞越來越少,影響嘴巴裡面口水的量。
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更年期
在更年期可能會產生唾液腺的的萎縮,造成口水變少。
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堵塞
嘴巴裡面分泌口水的唾液開孔被堵塞住了,造成口水量變少。
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化療
還有一種可能是化療或者放射線治療,造成分泌口水的細胞產生問題,沒有辦法分泌足夠的口水。

口水變少的應對方式

當唾液量減少的時候就會影響我們的咀嚼跟吞嚥,這時候該怎麼辦呢?
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首先應該要找醫生做診斷,先找出可能造成口水量變少的原因。現在有一些替代性的藥物可以幫助唾液腺的分泌,或者有一些替代性的東西,譬如人工唾液,這些都可以幫助我們吞嚥 。
再來就是記得多喝水,可以讓我們口內的狀況變得比較好。
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良好的唾液分泌,有助吞嚥和口腔健康,讓我們的生活品質變得更好!

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咀嚼與身體健康的秘密關係

今天和大家聊聊咀嚼。
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你可能覺得,都已經從小吃到大了,咀嚼能有什麼樣的問題呢?事實上現在很多都市人都有咀嚼上的障礙,只是自己並不知道。
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有些人吃東西是一邊吃、一邊用吞的,就以為沒有問題可以正常進食,反正都長那麼大了,咀嚼會有什麼樣的問題呢?
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其實大家可能不知道。譬如說慢性肥胖、腸胃機能不好、生長發育不良,可能都跟咀嚼障礙有關係。怎麼說呢?
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當食物沒有被好好的咀嚼,而以比較原始的狀態進入到消化系統的時候,消化系統會花非常大的精力才能進行食物的消化與代謝,而身體也可能就沒辦法得到足夠的養分。
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再來是當我們長期沒有好好的咀嚼就把食物吞進去,食物在腸胃裡的停滯時間變得比較長,可能會造成腸胃的負擔會越來越重,有些人可能會因此出現一些腸胃機能上的問題。
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再來就是說,因為長期地咀嚼不良,可能造成沒有辦法得到足夠的養分讓人長高、長胖、長壯、長肌肉,也沒辦法得到足夠的能量。所以可能使有些孩子在身高或是第二性徵的發育上,會有表現比較不足的情況。
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怎麼發現咀嚼有問題呢?

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看牙照X光別擔心,孕婦幼兒都可以

牙科-X光-羅士傑
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「醫師,照X光對身體不會怎樣嗎?」
「老婆懷孕,是不是等到生產完再來看牙齒,不然怕X光對小孩有影響?」
「去年照過X光了,現在再照不會怎樣嗎?」
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如果你問我每天在診間最常被問到的問題是什麼,「照X光對身體有沒有影響」肯定名列每天診間必問問題前兩名。先告訴大家結論:「在醫師合理評估下照X光,完全不用擔心」。
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就讓我們聽聽台灣跟美國的專家都怎麼說吧!

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口腔癌的預防與癌前病變小知識

口腔癌-癌前病變-羅士傑
今天要跟大家聊聊口腔癌前病變。
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在台灣,癌症蟬聯過去36年來的十大死因第一名。在不知不覺中每天都有人因癌症而死亡。
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口腔癌在所有癌症的盛行率中一直都排名在第五或六名左右,可說是非常常見的癌症類型,在台灣男性比女性發生的機會高一些。那麼,我們要怎麼知道自己是不是有口腔癌,又該如何預防呢?

閱讀全文《口腔癌的預防與癌前病變小知識

嘴巴破皮,小心免疫系統出問題

嘴巴破皮-免疫-羅士傑醫師
今天要跟大家聊聊嘴巴破皮。
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嘴巴裡面破皮有很多種可能原因,比如說食物的摩擦、刷牙太大力、嘴巴張太大、吃東西不小心咬破嘴、或跟免疫力有關。
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由於嘴巴破皮是日常生活中經常發生的事情,我們往往會輕忽它。但要注意通常嘴巴破皮兩三天、最慢大概一個禮拜以後,就會完全復原。如果我們嘴巴常常破皮、或者是破皮很久都還沒有好的話,可能代表什麼呢?

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關於掉下巴,你必須知道的事

掉下巴-隱適美
「羅醫師,我只是看電視大笑了一下,下巴就掉下來了,怎麼會這樣?」
「你之前有這樣過嗎?」
「我以前不會,但從今年初第一次掉下巴之後,到現在已經發生第四次了。剛搬來台北已經夠忙了,現在還有這件事來搗蛋,好煩哦……」
「好,我們來看看怎麼樣會讓你舒服一點哦。」
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掉下巴,也就是台語俗稱的「落下頦」,是怎麼發生的呢?

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怎麼都睡不飽?問題可能是口呼吸

口呼吸慢性疲勞

今天想要跟大家聊一下口呼吸跟慢性疲勞的問題。

你可能會覺得很奇怪,這兩個東西好像沒什麼相關啊?

經常覺得沒有睡好、沒有睡飽,連帶的時常感到腰痠背痛、肩頸酸痛,這樣子慢性疲勞的症狀,研究發現可能跟口呼吸有關。

疲勞來自於缺氧,缺氧來自於口呼吸

一旦我們用嘴巴呼吸,身體的含氧量會明顯下降,但不管是工作、運動、吃東西,所需要的氧氣並不會變少,於是就只好在氧氣不足的情況下從事這些活動,使身體感到更為疲勞。

大腦在氧氣不足的情況下,會選擇以待機的方式運作,它會告訴身體氧氣不夠用了,不要太疲勞、不要太累。以這樣的狀態去做事會變得容易打呵欠,不論是運動或是思考都會卡卡的。

如果你常常覺得自己沒來由地感到疲倦、覺得不想工作,容易想睡覺,這些其實是慢性疲勞的症狀。除了多休息以外,也該檢查看看是不是有口呼吸的問題,造成含氧量長期處於較低的狀態。

如何確定自己有口呼吸問題

要知道自己有沒有口呼吸問題,可以從這幾個小地方觀察出來。

1. 嘴巴不自覺張開:在專心做事的時候,例如打電腦、滑手機時,嘴巴會習慣性地張開。

2. 說話時用嘴巴吸氣:說一段很長的話中間會做比較大的換氣動作,要稍微暫停吸一口氣才繼續說下去。這表示在講話過程中並不是用鼻子,而是用嘴巴在呼吸。

3. 看牙時很辛苦:做牙科治療的時候醫師需要在口腔裡噴水降溫,如果是有口呼吸習慣的人,在口腔有水的時候會不自覺地閉氣,沒辦法張開嘴巴讓醫生看太久,會喘不過氣來。

口呼吸是導致慢性疲勞的重要原因之一,對於生理、心理都可能產生不良的影響。如果有口呼吸狀況,記得趕快去找牙醫師或耳鼻喉科醫師做治療哦!

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